Несколько слов перед правилами. Это закрытое пространство для тех, кто прошёл курсы и программы Академии. Мы собрались здесь не просто общаться, а продолжать работу. Поддерживать друг друга, делиться практикой, применять метод в жизни. Правила тут не для строгости. Они для того, чтобы пространство оставалось рабочим и безопасным. Соблюдаешь их сам, и этого достаточно.
Цель простая. Помогать друг другу двигаться через тревогу к жизни, а не вокруг неё. Здесь делятся опытом, отмечают свои шаги, разбирают мысли по СМЭР, поддерживают того, кто застрял. Это место практики, а не место, где тревогу обслуживают.
Важный момент, на нём держится всё остальное. Мы поддерживаем друг друга, но не успокаиваем. Разница большая. Поддержать значит побыть рядом, разделить, напомнить про метод. Успокоить значит дать заверение в духе «не бойся, у тебя точно всё хорошо, ничего не случится». Заверение снимает тревогу на минуту и кормит её в долгую.
Поэтому здесь не просим заверений у других и не раздаём их сами. Если видишь, что человек ищет успокоения, мягко верни его к действию, а не гладь по голове.
Мы по-доброму друг к другу. Без агрессии, без насмешек, без оценок чужого пути. У каждого свой темп. Кто-то проходит за месяц то, на что другому нужен год, и это нормально. Не сравниваем, не подгоняем, не учим жить. Неидеальность свою и чужую тут часть пути, а не повод для стыда.
Всё, что происходит здесь, остаётся здесь. Не выносим за пределы пространства переписку, скриншоты, материалы курса, контакты участников. Люди приходят сюда с самым уязвимым. Доверие держится на том, что это не уйдёт наружу.
Без рекламы, без продаж, без ссылок на сторонние ресурсы. Без политики и тем, не относящихся к цели пространства. Никого никуда не зовём и ничего не навязываем. Уважаем чужое внимание.
Сообщество и ассистент помогают работать с тревогой, но не заменяют врача и не оказывают экстренную помощь. Если тебе по-настоящему тяжело, если появляются мысли причинить вред себе или другому, не оставайся с этим в чате. Обратись за живой помощью: к близкому человеку, к врачу, в службу экстренной психологической помощи. Это не слабость. Это правильный шаг.
В пространстве есть кураторы и администраторы. Они могут вмешаться, остановить, вернуть разговор к цели, если он уходит в сторону или нарушает правила. Это не наказание, это забота о пространстве. Если куратор обратил внимание на нарушение, спокойно прими это. Мы все живые и ошибаемся, ничего страшного в этом нет.
Один раз ошибиться может каждый. Но если человек настаивает на своём и нарушает снова, его могут попросить покинуть пространство. Мы относимся к каждому с теплом и верим, что для задач, которые не совпадают с целью этого места, найдётся другое, подходящее.
Будь собой, будь честным, и помни, ради чего ты здесь.